Я слишком стеснительная. Это нормально или мне надо лечиться?

Читательница просит помочь ей преодолеть страх общения

Фото: Олег РУКАВИЦЫН

Добрый день, уважаемая редакция! Мне 15 лет и я хотела бы спросить совета у психологов. Нормально ли то, что я чувствую себя на людях очень неловко и стесняюсь? Когда мне нужно выйти к доске, я краснею и бледнею, начинаю иногда заикаться, и все надо мной смеются.

Я поймала себя на том, что стараюсь все время спрятаться в тень, чтоб быть незаметной. При этом я вижу, как другие девочки совсем не стесняются, им нравится быть в центре внимания, а я даже представить себе не могу, что могу одеться так, как они одеваются, чтоб на меня все смотрели. Я со стыда бы провалилась.

Как так получается, что одни настолько уверены в себе, могут смешно шутить, и для них внимание в порядке вещей, а для меня что-то страшное. Я бы хотела быть более спокойной. Как обрести уверенность в себе? Или я совсем безнадежна и это на всю жизнь? Тогда ведь я никогда не выйду замуж, потому что парням нравятся яркие девушки, уверенные в себе, которые могут смешно ответить. А я, если ко мне обращаются, сразу теряюсь и чувствую себя будто рыба, выброшенная на берег. Простите, если беспокою вас.

Аня.