Ныряй на здоровье!

Несмотря на то что, по словам всеми любимого киноперсонажа, «все мы вышли из воды и должны туда же вернуться, в эту среду», зимой купания не пользуются большой популярностью. Кроме одного праздника – Крещения Господня. Даже летом на реках и озерах, да и у большинства святых источников, не собирается такого количества желающих окунуться. В чем же секрет этого праздника?

На реке Иордан

19 января Русская православная церковь отмечает праздник в честь события евангельской истории – когда Иоанн Креститель крестил Иисуса Христа в водах реки Иордан. Во время крещения на Иисуса сошел Святой Дух в виде голубя. Одновременно с небес послышался голос, который провозгласил: «Ты Сын Мой Возлюбленный; в Тебе Мое благоволение!» (Лук.3:21-22).

В православии этот день относится к двунадесятым (то есть к 12 важнейшим после Пасхи) праздникам. Самое раннее упоминание о чудесных свойствах крещенской воды принадлежит Иоанну Златоусту, который описал одну из крещенских традиций: «В этот праздник все, почерпнув воды, приносят ее домой и хранят во весь год, так как сегодня освящены воды; и происходит явное знамение: эта вода в существе своем не портится с течением времени, но, почерпнутая сегодня, она целый год, а часто два и три года, остается неповрежденной и свежей».

В нашей стране на Крещение принято освящать воду, в том числе на водоемах, где вырубают во льду крестообразные проруби – иордани. Хотя, как правило, в это время свирепствуют морозы, купание в иорданях, а также в закрытых источниках – купелях, в этот день считается целебным: после него, как бы ни было холодно, ни за что не заболеешь.

Крещенские мифы

Оказывается, «уйдя в народ» праздник Крещения Господня видоизменился, и далеко не все наши представления о нем, сходятся с тем, что думает по этому поводу Православная Церковь.

Освящение воды в праздник Крещения Господня.

«Практика ныряния в проруби относительно недавняя, - разъясняет отец Георгий Свитцов, старший священник смоленского храма Новомучеников и Исповедников Российских, - она появилась в конце XIX – начале XX века. Нужно отметить, в этой процедуре поначалу были даже некоторые языческие нюансы, поэтому церковь относилась к ней с осторожностью. И сейчас стоит сказать, что ныряние в прорубь не является главной частью праздника Крещения. Главное – богослужение, причастие, исповедь. Погружаться в воду может любой желающий в зависимости от состояния здоровья. Погружаться нужно с верой и молитвой. Окунаться следует три раза, перед каждым погружением — перекреститься».

«Тем, кто хочет принять участие в крещенском купании в первый раз, я бы советовал побывать на освящении воды, а уж после молебна совершать погружение, - говорит священник Владимир Шевелин, настоятель храма Святого благоверного Феодора Смоленского. - Сейчас много людей, которые купаются 19 января, просто следуя традиции. О них могу сказать: если перед погружением хотя бы лоб перекрестят, уже хорошо. Ни в коем случае нельзя нырять в прорубь пьяным - всем известно, как это опасно, тем не менее о подобных случаях мы узнаем каждый год. Стоит помнить также, что погружение в крещенскую купель - это благочестивый обычай, а не таинство, купание не смывает грехи. От грехов же Бог освобождает человека через таинство исповеди».

О другом расхожем мнении - что на Крещение даже вода из-под крана святая - мы поговорили с отцом Дионисием Давыдовым, настоятелем храма Архангела Михаила. «Во-первых, святыня не помогает без молитвы, - поясняет священник. - Это касается всего: воды, свечей, икон записок и т.д. В первую очередь – вера и молитва. Во-вторых, по поводу воды я скажу так: по вере вашей будет. Если человек, который по объективным причинам не способен прийти в храм, верит, что Господь способен в эту ночь освятить все воды, то да».

У источников и храмов в Крещение выстраиваются длинные очереди верующих - христиане верят, что крещенская вода приносит духовное и телесное здоровье.

Не навреди!

Действительно ли от крещенского купания одна польза? С этим вопросом мы обратились к доктору - кандидату медицинских наук, врачу-терапевту, доценту кафедры терапии Смоленской государственной медицинской академии Наталье Конышко. Оказывается, практиковать зимние купания можно далеко не всем и не всегда. «Купание в холодной воде категорически противопоказано людям с острыми (или в период обострения) воспалительными заболеваниями (ОРЗ, ОРВИ, пневмония и т.д.), воспалительными заболеваниями сердца и сосудов, - рассказала доктор. - Людям с хроническими заболеваниями мочевыводящей системы средней или тяжелой степени, прежде всего тем, кто страдает нефритами и мочекаменной болезнью. Тем, у кого есть гипертоническая, ишемическая болезни, сердечная, печеночная недостаточность, больным со склонностью к тромбообразованию. Купаться в проруби можно только абсолютно здоровым людям. Подчеркну отдельно - здоровым и физически, и психически. Также купаться могут пациенты, страдающие некоторыми из этих заболеваний в более легкой форме. Но только после консультации лечащего врача и подготовки!»

Для желающих окунуться на Крещение нет почти никаких возрастных рамок, но это касается только тех, кто подготовлен. «С медицинской точки зрения, погружение в купель или иордань – это закаливание, - поясняет Наталья Конышко. - И чем раньше начинаешь им заниматься, тем лучше! Можно хоть с грудного возраста – это сделает организм более здоровым и устойчивым к стрессовым ситуациям. Но, естественно, первым шагом должно быть не погружение в ледяную воду, а длительные прогулки на свежем воздухе, обтирания и т.д. После того как организм к этому привыкнет – можно и в воду. Но подготовка в таком случае должна быть заблаговременной. Верхних возрастных рамок нет. Только могут помешать заболевания, которые были перечислены выше» (подробнее)

Раздолье для моржа

Все мы знаем, что есть такие люди, для которых любой зимний день – как Крещение. Это любители зимних купаний, прозванные за свою устойчивость к низким температурам «моржами».

Для закаленных любителей зимних купаний нярять в холодную воду - огромное удовольствие.

«Я не знаю, каким было бы мое здоровье, если бы я не купался, но за всю жизнь ни разу не был на больничном, - рассказывает «морж» с 15-летним стажем Сергей Бешенков, профессор одной из кафедр энергоинститута. – Бывают, конечно, недомогания, но очень быстро проходят. К купанию в крещенских условиях я очень положительно отношусь, ничего во всем этом особенного нет, доступная каждому вещь, просто инертность многим мешает собраться. Лично я получаю от зимних купаний удовольствие – это выброс адреналина, своеобразный кайф! Нельзя все время замыкаться на работе, должна быть в жизни какая-то отдушина – вот одна из моих отдушин».

А вот другой «морж», Сергей Рачковский, кстати, тоже сотрудник Смоленского филиала МЭИ, наоборот, считает, что секрет целебности зимних купаний – это настрой и внутренняя вера: «Если веришь, что они принесут тебе пользу, так и будет, а сама по себе холодная вода – это испытание» (подробнее).

Многие предпочитают для крещенских купаний крытые купели - там не страшен ветер и снегопад.

Как подготовиться к купанию

«До купания нельзя переохлаждаться, поэтому крайне важно тепло одеться, - советует доктор Наталья Конышко. - Нельзя подходить к проруби даже озябшим. Выйдя из воды, быстро, но тщательно обсушите тело, наденьте теплую сухую одежду. Ни в коем случае не пейте алкогольные напитки - ни до, ни после купания! Хорошо выпить немного чаю (только не самого горячего) или витаминизированного напитка – морса. Они восстановят тонус и успокоят нервную систему».

Очень важно правильно одеться, соглашается с Натальей Сергей Рачковский. «Вообще, когда выходишь из воды, холода не ощущаешь, хочется даже немного постоять, но в этом-то и есть все коварство зимней погоды, - разъясняет «морж» со стажем. - Первыми морозец прихватывает кончики пальцев на ногах и руках, и, если это произошло, одеваться становится крайне сложно! Поэтому возьмите с собой тапочки, рукавицы и теплые носки. Одежда должна быть свободной, без пуговиц и мелких застежек. Самое оптимальное – свитер, который надевается через голову. Обувь тоже должна быть теплой и такой, чтобы не пришлось мучиться, застегивая. Шнурки не подойдут».

А вот отличный напиток для поднятия боевого духа после погружение, по мнению Сергея, - это отвар шиповника: «Возьмите плоды шиповника и просто залейте кипятком, а потом можно пить, как чай, с сахаром».

На лед ни ногой!

Именно так категорично высказываются в этом году сотрудники МЧС. «Вы сами понимаете, какая в этом году на Крещение стоит погода, - разъясняет Александр Галушко, заместитель начальника Государственной инспекции по маломерным судам ГУ МЧС России по Смоленской области. – При любой температуре лед к 19 января еще не будет достаточной толщины. Поэтому все купания в этом году будут происходить с берега».

Еще раз напоминаем, что купаться следует только в специально отведенных местах. «Окунаться в холодную воду нужно только там, где все для этого подготовлено, где дежурят спасатели и «скорая», - предупреждает доктор Наталья Конышко. - Для тех, кто практикует эту процедуру в первый раз, это правило важно особенно! Помните, что погружение в ледяную воду – сильный стресс. Никогда нельзя точно знать заранее, как поведет себя организм».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ На Крещение в 2014 году Смоляне будут заходить в воду с берега Причина особой осторожности, с которой следует подойти к исполнению традиционного обряда, погода: лед на реках и озерах еще не устоялся.(читать далее + список мест для купания) Как я купалась на Крещение Журналистка «КП-Смоленск» впервые в жизни нырнула в ледяную купель[фоторепортаж] Сразу скажу: у нас в коллективе есть несколько человек, которые купаются в проруби в Крещение уже несколько лет подряд, так для них это традиция. Мне же такое купание предстояло в первый раз (читать далее) МЧС призывает смолян не выходить на лед Региональное управление МЧС России советуют любителям зимней рыбалки и катания на коньках (особенно в связи с тем, что с 13 декабря нам обещают похолодание) воздержаться от выхода на лед. Из-за перепада дневных и ночных температур он потерял свою прочность (читать далее)

Как я купалась на Крещение

Журналистка «КП-Смоленск» впервые в жизни нырнула в ледяную купель[фоторепортаж]

Сразу скажу: у нас в коллективе есть несколько человек, которые купаются в проруби в Крещение уже несколько лет подряд, так для них это традиция. Мне же такое купание предстояло в первый раз (читать далее)

МЧС призывает смолян не выходить на лед Региональное управление МЧС России советуют любителям зимней рыбалки и катания на коньках (особенно в связи с тем, что с 13 декабря нам обещают похолодание) воздержаться от выхода на лед. Из-за перепада дневных и ночных температур он потерял свою прочность (читать далее)

МЧС призывает смолян не выходить на лед